En la Fundación para el Autoconocimiento, comprendemos la salud mental como un proceso colectivo, relacional y profundamente humano. No la entendemos solo como ausencia de enfermedad, sino como la capacidad de las personas y comunidades para desarrollar conciencia, vínculos significativos, sentido de vida y herramientas de autocuidado sostenibles en el tiempo.
Nuestro enfoque se inspira en los principios de la Organización Mundial de la Salud, promoviendo el bienestar integral a través de intervenciones preventivas, participativas y basadas en la experiencia.
Trabajamos desde una mirada que integra las dimensiones:
- Psicológica
- Física
- Social
- Espiritual
- Conexión con la naturaleza
Diseñamos espacios seguros donde las personas puedan reconocerse, expresar sus emociones, fortalecer su autoestima y reconstruir redes de apoyo.
Grupos de Acompañamiento en Salud Mental
Nuestros grupos de acompañamiento son espacios terapéuticos y formativos dirigidos a personas mayores de 18 años que desean:
- Superar sentimientos de soledad o aislamiento
- Fortalecer su autoestima
- Desarrollar autocompasión
- Reconectar con su propósito de vida
- Cultivar gratitud y bienestar emocional
Trabajamos con metodologías participativas propias de la intervención comunitaria y terapias grupales:
- Role playing
- Arteterapia
- Escritura terapéutica
- Dinámicas de reflexión guiada
- Técnicas de regulación emocional
- Prácticas de conexión con la naturaleza (como baños de bosque)
¿Cómo funcionan?
- Modalidad presencial en Concepción (Casa FUPA)
- Modalidad online para otras regiones de Chile
- Grupos reducidos (6 a 12 personas)
- Sesiones semanales de 60 a 90 minutos
- Ciclos de 4 sesiones o programas de 12 semanas
Cada grupo es guiado por profesionales con formación en psicología, coaching y enfoques terapéuticos integrativos
¿Para quién es este espacio?
Este servicio es ideal para personas que:
- Están atravesando procesos de cambio vital
- Se sienten desmotivadas o desconectadas
- Desean trabajar su desarrollo personal en un entorno seguro
- Buscan herramientas prácticas para su bienestar emocional
Si sientes que este puede ser tu momento para iniciar un proceso de autoconocimiento acompañado, te invitamos a dar el primer paso.
Accede a nuestro próximo grupo de acompañamiento o agenda una reunión informativa.
👉 Escríbenos por WhatsApp o completa el formulario de contacto.
🌱 Impacto Comunitario
Nuestros grupos no solo buscan el bienestar individual, sino fortalecer el tejido social:
- Fomentamos redes de apoyo entre participantes
- Promovemos liderazgo personal consciente
- Disminuimos el aislamiento social
- Generamos comunidades de aprendizaje y contención
Creemos que la salud mental se construye en comunidad.
Apoya hoy y transforma una vida